Desde siempre se ha dicho que comer chocolate en exceso, y más si somos adolescentes, produce un incremento del acné. No obstante, ¿es un problema real o un simple dicho?
Tras múltiples estudios, no existen evidencias científicas que demuestren que la aparición de espinillas y granos este relacionadas con el consumo de este alimento en concreto. El fallo realmente está en el tipo de chocolate que se consume y a cual hacemos referencia.
Muchas veces cuando hablamos de consumir chocolate, y sobre todo en los adolescente y en los más pequeños, hacemos referencia a las típicas tabletas de chocolate con leche, frutos secos, galletas o mismo a las cremas de chocolate con avellanas tipo Nutela o Nocilla. En estos casos, no es el propio chocolate el causante de los posibles granos o espinillas, si no el resto de ingredientes ricos de grasas quienes son los responsables de activar las glándulas sebáceas.
Por lo contrario, si en vez de estos "chocolates" se consumieran otros con un porcentaje superior de cacao , cuyas cantidades de azúcares y otros sucedáneos son menores, no conllevaría apenas ningún riesgo. Es más, diferentes estudios demuestran que una onza de chocolate oscuro al día es beneficioso para diferentes problemas del organismo, incluso para el corazón y la tensión.
Es por ello que ya podemos comer tranquilos alguna que otra onza de chocolate para saciar nuestros antojos. Eso si, siempre con moderación.
Para más información pulse aquí
Para saber más sobre los beneficios del chocolate oscuro, pulse aquí
No hay comentarios:
Publicar un comentario