"Las heces son siempre marrones"

Las heces adquieren muchas formas y consistencias, pero, ¿sabías que también pueden tener distinto color? Cuando hablamos del color de las heces tenemos que incluir, como factores causantes, la alimentación y el estilo de vida. 

¿Debo preocuparme si la coloración de mis heces es diferente? Pues si, las heces al igual que otros fluidos corporales como la orina, son indicadores del estado de salud de la persona:

• Marrón: es el color normal de las heces.
• Verde: nos indica que el tránsito es muy rápido, por lo que los alimentos pasan muy rápido por el intestino.
• Amarilla: puede estar relacionado con problemas en la absorción de los alimentos.
• Roja: es debida a una hemorragia digestiva baja (HDB). 
• Negra: en contraposición con el color rojo, esta se debe a una hemorragia digestiva alta (HDA).
• Blanca: puede indicar falta de bilis.

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"La alimentación por sonda es sólo para personas que están hospitalizadas"

La nutrición enteral o por sonda consiste en el aporte de nutrientes al organismo a través de su administración directa al tubo digestivo. Se trata de un tubo que, entrando por la nariz, llega al estómago o intestino con el fin de cubrir los requerimientos de nutrientes de cada paciente, de una forma única y personalizada. 

Se suele creer que este tipo de alimentación sólo se puede llevar a cabo en el ambiente hospitalario, pero esto no es así. Las siglas "HEN" se refieren a la Home Enteral Nutrition, es decir, nutrición entérica en el hogar, que se puede dar cuando el paciente se encuentra estable. Esta presenta numerosas ventajas, como potenciar el confort del paciente y de su entorno, mejorando la calidad de vida. Asimismo, supone una reducción de un 50% de los costes, frente a lo que sería un tratamiento en el propio hospital, puesto que los profesionales sanitarios sólo tendrían que instruir al paciente y su familia en el cuidado y funcionamiento de la sonda. 

¿Quieres saber más sobre este tipo de nutrición? A continuación se adjuntan varios enlaces en los que ampliar la información:

1.  Mayo Clinic. Nutrición entérica en el hogar.

2. Mitos y verdades acerca de la alimentación por sonda.

3. MedlinePlus. Sonda de alimentación nasogástrica.

"Cuando se tiene diarrea, Aquarius"

 

El Aquarius nació como una bebida isotónica limitada a la práctica deportiva. Esta cuenta con sales minerales que reducen la sed y ayudan a la reposición de sales minerales que se pierden mediante la sudoración. Mas, en la actualidad, su uso fue extendido universalmente y sobre todo, como bebida en caso de gastroenteritis o simplemente diarrea.

No nos coge por sorpresa este uso que se le da ni a nadie le parece raro que se lo recomienden comprar en caso de padecer esto síntomas. Ante un caso de diarrea, no solo se pierde mucho más líquido que en el caso de que las heces fueran más sólidas, si no que también nos deshacemos de electrolitos como el calcio, magnesio, sodio y en especial, el potasio. Es aquí donde el uso del Aquarius entra en debate.

Como se muestra en la siguiente gráfica elaborada a partir de la etiqueta de esta bebida, la sal mineral más abundante es el sodio.

Esta se pierde en gran cantidad mediante la sudoración, mientras que en el caso de la diarrea y los vómitos es el potasio la sal que más se tendría que reponer. Con el consumo de esta bebida podremos incluso agravar la situación.

Es por ello que ante esta situación, lo adecuado es reponer los electrolitos mediante diferentes sueros de rehidratación oral.

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Datos de la gráfica extraídos de la siguiente página

                                                                                          

¿Si me trago un chicle, se pega al estómago?

 

Todos hemos escuchado de pequeños que si nos tragábamos un chicle se nos pegaría al estómago y quedaría ahí para siempre pero... ¿cuánto de eso es verdad?

Los chicles están compuestos de una base de goma que no se puede descomponer en el estómago, eso sí es cierto. Aún así, nuestro cuerpo es sabio y siempre que ingiere algo que no es capaz de digerir (como las uñas o pelos) se eliminará por la vía rectal, después de pasar por el estómago y el intestino. Es más, un chicle tendrá incluso la ventaja de ser más suave que los anteriores objetos mencionados.

Pero el hecho de que no produzca serios daños en nosotros no significa que debamos tragarnos chicles habitualmente, ya que en el hipotético caso de ingerir una gran cantidad de ellos (o un conjunto de un chicle con otros objetos no digeribles) podría crear un "bezoar", que es una masa de material no digerido almacenada en el estómago o el intestino, pudiendo llegar a crear obstrucciones e incluso derivando en su extracción de forma quirúrgica.

Aún así, es importante destacar que todas estas consecuencias se darían en casos muy específicos y después de una gran ingesta de material, ya que por lo general lo peor que puede pasar son manifestaciones como el estreñimiento crónico.

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